반응형 노화2 부정적인 감정을 자주 느끼는 사람이 노화 속도가... 외로움, 절망감 등의 부정적인 감정을 자주 느끼는 사람이 노화 속도가 빠르다는 연구 결과를 소개하고 있습니다. 이 연구 결과는 어떻게 도출되었고, 왜 그런 현상이 발생하는지, 그리고 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 감정과 노화의 관계 외로움과 절망감이 노화를 가속하는 원인 감정적 건강을 보살피는 방법 감정과 노화의 관계 우리의 감정은 우리의 몸에 다양한 영향을 미칩니다. 긍정적인 감정은 우리의 면역력을 강화하고, 스트레스를 줄이고, 행복감을 증가시킵니다. 반면, 부정적인 감정은 우리의 건강에 해로운 영향을 줍니다. 특히, 외로움, 절망감, 우울감 등은 우리의 노화 속도를 빠르게 만듭니다. 미국 스탠퍼드대와 홍콩 딥롱제비티사(社) 공동 연구팀은 노화를 가속하는 원인에 관한 연구를 진행.. 2023. 8. 13. 여름철 수분 섭취, 왜 중요할까? 안녕하세요. 오늘은 여름철 수분 섭취의 중요성에 대해 이야기해 볼까 합니다. 여름에는 더운 날씨와 땀으로 인해 몸에서 수분이 많이 빠져나갑니다. 수분은 우리 몸의 55~60%를 차지하고, 뇌, 장, 신장, 근육, 간 등의 주요 장기 조직은 수분량이 80%에 이릅니다. 그러므로 수분이 부족하면 몸의 기능이 저하되고, 심각한 경우에는 뇌경색이나 심근경색과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 얼마나, 언제, 어떻게 수분을 섭취해야 건강을 유지할 수 있을까요? 여름철 수분 섭취에 대해 알아보겠습니다. 목차 하루에 얼마나 수분을 섭취해야 할까? 수분 섭취에 좋은 시간은 언제일까? 수분 섭취에 좋은 음료는 무엇일까? 하루에 얼마나 수분을 섭취해야 할까? 하루에 필요한 수분량은 사람마다 다릅니다. 체형이나 체.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
