반응형 수분2 여름철 수분 섭취, 왜 중요할까? 안녕하세요. 오늘은 여름철 수분 섭취의 중요성에 대해 이야기해 볼까 합니다. 여름에는 더운 날씨와 땀으로 인해 몸에서 수분이 많이 빠져나갑니다. 수분은 우리 몸의 55~60%를 차지하고, 뇌, 장, 신장, 근육, 간 등의 주요 장기 조직은 수분량이 80%에 이릅니다. 그러므로 수분이 부족하면 몸의 기능이 저하되고, 심각한 경우에는 뇌경색이나 심근경색과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 얼마나, 언제, 어떻게 수분을 섭취해야 건강을 유지할 수 있을까요? 여름철 수분 섭취에 대해 알아보겠습니다. 목차 하루에 얼마나 수분을 섭취해야 할까? 수분 섭취에 좋은 시간은 언제일까? 수분 섭취에 좋은 음료는 무엇일까? 하루에 얼마나 수분을 섭취해야 할까? 하루에 필요한 수분량은 사람마다 다릅니다. 체형이나 체.. 2023. 7. 28. 핸드크림은 손에만! 얼굴에 바르면 안 되는 이유 ##목차 -핸드크림과 로션의 차이점 -핸드크림을 얼굴에 바르면 생기는 문제 -핸드크림을 얼굴에 바르지 않고 대체할 수 있는 방법 -핸드크림을 올바르게 사용하는 방법 -핸드크림과 로션에 대한 나의 생각 ###핸드크림과 로션의 차이점 #핸드크림과 로션은 모두 피부에 수분과 유분을 공급하는 보습제입니다. 하지만 핸드크림은 손에, 로션은 얼굴에 사용하기 위해 만들어진 제품입니다. 그렇기 때문에 성분과 기능이 다릅니다. #핸드크림은 손의 특성에 맞게 만들어집니다. 손은 얼굴보다 피지선이 적고, 손바닥은 피지선이 없어서 쉽게 건조해집니다. 그래서 핸드크림에는 유분과 수분 증발을 막아주는 피막제 성분이 많이 들어갑니다. 또한, 핸드크림은 향이나 색소 등의 첨가물이 많이 들어갑니다. #로션은 얼굴의 특성에 맞게 만들어.. 2023. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
