반응형 우울증1 여성 우울증 예방에 효과적인 운동의 종류와 방법 ###목차 -여성 우울증의 원인과 증상 -운동이 여성 우울증 예방에 어떤 역할을 하는가? -여성 우울증 예방에 효과적인 운동의 종류와 방법은? ###여성 우울증의 원인과 증상 우울증은 일상생활에 지장을 주는 정도로 슬픔, 무기력, 희망감이 없어지는 정신질환입니다. 우울증은 심할 경우 자살을 생각하거나 시도할 수 있어 치료가 필요합니다. 여성은 남성보다 우울증에 걸릴 위험이 높습니다. 이는 여성의 생리적, 심리적, 사회적 요인들이 영향을 미치기 때문입니다. 여성의 우울증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. #생리주기와 관련된 호르몬 변화 여성은 생리주기에 따라 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬의 분비량이 변화합니다. 이러한 호르몬 변화는 뇌에서 기분을 조절하는 세로토닌과 같은 신경전달물질의 작용.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
