반응형 발달1 임신 중 아이의 뇌 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 ‘이것’ 임신 중에는 태아의 건강을 위해 여러 가지 식이나 생활 습관을 신경 써야 합니다. 그 중에서도 특히 태아의 뇌 신경 발달에 영향을 주는 영양소가 있습니다. 바로 '콜린’입니다. 콜린은 태아의 뇌 세포와 신경 전달물질을 만드는데 필요한 영양소로, 임신 중에 충분히 섭취하면 태어난 아이의 집중력과 기억력, 학습능력 등에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 임신 중 콜린의 중요성과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 콜린이란 무엇인가? 임신 중 콜린 섭취의 효과 임신 중 콜린 섭취량과 충족 방법 콜린이란 무엇인가? 콜린은 비타민 B군에 속하는 비타민 유사물질로, 인체에서 일부 합성할 수 있지만 대부분은 음식을 통해 섭취해야 합니다. 콜린은 우리 몸의 모든 세포막에 들어있는 인지질(phospholipid)의 구성.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
