반응형 치료3 암과 싸우는 운동 치료, 걷기·요가 하루 30분 꼭 하세요! 안녕하세요, 이번에는 암에 걸린 사람이나 암을 이겨낸 사람이 걷기나 요가와 같은 육체 활동을 하면 건강에 좋다는 연구 결과를 소개해드리려고 합니다. 최근 영국 일간지 가디언은 미국 시카고에서 열린 미국임상종양학회 (ASCO) 연례회의에 제출된 3편의 연구보고서가 육체 활동이 암세포의 확산이나 재발 위험을 줄이고, 신체 피로도와 삶의 질을 개선한다는 사실을 재확인했다고 보도했습니다. 이 연구들은 요가, 걷기, 달리기 등의 운동이 암환자들에게 도움이 되는 증거를 제공하고 있습니다. 블로그 제목은 다음과 같습니다. 목차 요가가 암환자의 염증을 줄이는 연구 요가가 암환자의 피로와 삶의 질을 개선하는 연구 걷기가 암환자의 생존율을 높이는 연구 마치며 요가가 암환자의 염증을 줄이는 연구 요가란 인도에서 유래한 몸과.. 2023. 8. 26. 여름철 물놀이 주의! 감염성 결막염에 걸리지 않으려면? 여름이 되면 수영장이나 워터파크에서 물놀이를 즐기는 사람들이 많습니다. 하지만 물놀이를 하다가 눈이 충혈되고 눈곱이 껴서 아프게 되는 경우가 있습니다. 이런 증상은 감염성 결막염의 징후일 수 있습니다. 감염성 결막염은 무엇인지, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. 목차 감염성 결막염이란? 감염성 결막염의 원인과 증상 감염성 결막염의 예방과 치료 마무리 감염성 결막염이란? 감염성 결막염은 눈의 표면을 보호하는 얇은 막인 결막에 염증이 생기는 질환입니다. 감염을 일으키는 다양한 바이러스나 세균, 진균 등에 의해 발생합니다. 감염성 결막염은 다른 사람으로부터 쉽게 전염되므로 주의가 필요합니다. 감염성 결막염의 원인과 증상 감염성 결막염의 가장 흔한 원인은 바이러스입니다. 특히 아데노바이러스에 의.. 2023. 7. 21. 여성 우울증 예방에 효과적인 운동의 종류와 방법 ###목차 -여성 우울증의 원인과 증상 -운동이 여성 우울증 예방에 어떤 역할을 하는가? -여성 우울증 예방에 효과적인 운동의 종류와 방법은? ###여성 우울증의 원인과 증상 우울증은 일상생활에 지장을 주는 정도로 슬픔, 무기력, 희망감이 없어지는 정신질환입니다. 우울증은 심할 경우 자살을 생각하거나 시도할 수 있어 치료가 필요합니다. 여성은 남성보다 우울증에 걸릴 위험이 높습니다. 이는 여성의 생리적, 심리적, 사회적 요인들이 영향을 미치기 때문입니다. 여성의 우울증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. #생리주기와 관련된 호르몬 변화 여성은 생리주기에 따라 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬의 분비량이 변화합니다. 이러한 호르몬 변화는 뇌에서 기분을 조절하는 세로토닌과 같은 신경전달물질의 작용.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
